Curso De Afrontamiento de la Vergüenza y la Ansiedad

Psicología de la Vulnerabilidad: Claves para Superar la Vergüenza y Fortalecer la Autoestima

La vergüenza y la ansiedad son emociones autoconscientes que actúan como barreras invisibles en tu vida personal y profesional. Aprende el conocimiento psicológico y las técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para desmantelar estos sentimientos, transformando la autocrítica en autocompasión y la tensión en calma.

Al finalizar el curso podrás:

• Definir la vergüenza como emoción autoconsciente (propia y ajena), reconocer sus componentes (pensamientos, sentimientos y conductas de autoprotección) y analizar sus implicaciones en la vida privada, interpersonal y psicológica.
• Establecer un plan efectivo para la superación de la vergüenza mediante el autoconocimiento de fortalezas/debilidades, la mejora de la autoestima y la aceptación de la vulnerabilidad.
• Aprender cómo se manifiesta la ansiedad, su sintomatología, los modelos teóricos que explican sus causas y reconocer los principales trastornos asociados.

• Comprender el Tratamiento Cognitivo Conductual (TCC) y aplicar técnicas prácticas para el control de la ansiedad (respiraciones, detención del pensamiento, ensayo mental, relajación muscular).
• Reconocer y distinguir las técnicas de afrontamiento efectivas para fobias, ansiedad y estrés, de aquellas que son contraproducentes.

Acreditación internacional CertiUni

Curso acreditado por CertiUni, plataforma de certificación universitaria impulsada por universidades españolas, que acredita competencias muy demandadas en el mercado laboral de España y Latinoamérica.

Al aprobar la evaluación final, podrás obtener la certificación oficial CertiUni, reforzando tu currículum y tu proyección profesional en entornos académicos y corporativos.

Este curso incluye

• Acceso durante 3 meses a nuestro Campus Virtual, con contenidos organizados, actividades y autoevaluaciones.
• Acompañamiento de un/a tutor/a especializado/a, que te orientará y resolverá tus dudas durante el proceso.

Modalidad, duración y aprobación

• Modalidad: 100% online mediante Campus Virtual.
• Duración estimada: 15 horas cronológicas.
• Aprobación: completar los contenidos y obtener al menos 60% en la evaluación final 

Inicio del curso

Comienzo dentro de las 24 horas hábiles siguientes a la compra.

Valor y compras internacionales

• El valor del curso está expresado en pesos chilenos (CLP).

Para compras desde América Latina y España, escríbenos a info@itcert.cl indicando el nombre del curso y tu país. Te enviaremos:

• El valor en tu moneda local.
• Las formas de pago disponibles (efectivo, transferencia, tarjeta de débito y crédito, según país).