Curso De Gestión del estrés

Del Sobrevivir al Liderar tu Bienestar 

En el entorno actual, el estrés es inevitable, aprende a descifrar las señales de alerta de tu cuerpo, a aprovechar el lado positivo de la tensión y a integrar hábitos saludables que blindarán tu rendimiento, mejorando tu bienestar personal y la dinámica de tu equipo.

Al finalizar el curso podrás:

•  Conocer lo que es el estrés y para qué sirve.
• Diferenciar los tipos de estrés.
• Saber que hay un tipo de estrés que juega a nuestro favor.
•  Introducirse en la gestión del estrés.
• Conocer la influencia del exceso estrés en la salud.
• Conocer los tipos de dolencias que actúan como primeras señales de que sufrimos exceso de estrés.
• Conocer cómo funciona la ansiedad.
• Dar soluciones para evitar la ansiedad.
• Conocer cómo influye el exceso de estrés en la productividad del trabajo.
• Conocer cómo influye el exceso de estrés tanto al individuo como al equipo.
•  Dar soluciones al estrés en el trabajo.
• Saber cómo crear hábitos saludables que ayudan a trabajar el estrés.
• Saber cómo motivarse y ser optimista.
• Conocer el Mindfulness.
• Saber cómo estar presente
• Conocer más herramientas que ayudan a la gestión del estrés

Acreditación internacional CertiUni

Curso acreditado por CertiUni, plataforma de certificación universitaria impulsada por universidades españolas, que acredita competencias muy demandadas en el mercado laboral de España y Latinoamérica.

Al aprobar la evaluación final, podrás obtener la certificación oficial CertiUni, reforzando tu currículum y tu proyección profesional en entornos académicos y corporativos.

Este curso incluye

• Acceso durante 3 meses a nuestro Campus Virtual, con contenidos organizados, actividades y autoevaluaciones.
• Acompañamiento de un/a tutor/a especializado/a, que te orientará y resolverá tus dudas durante el proceso.

Modalidad, duración y aprobación

• Modalidad: 100% online mediante Campus Virtual.
• Duración estimada: 25 horas cronológicas.
• Aprobación: completar los contenidos y obtener al menos 60% en la evaluación final 

Inicio del curso

Comienzo dentro de las 24 horas hábiles siguientes a la compra.

Valor y compras internacionales

• El valor del curso está expresado en pesos chilenos (CLP).

Para compras desde América Latina y España, escríbenos a info@itcert.cl indicando el nombre del curso y tu país. Te enviaremos:

• El valor en tu moneda local.
• Las formas de pago disponibles (efectivo, transferencia, tarjeta de débito y crédito, según país).